Kurzy
Univerzálne liečivé Tao - Základy 1
Kurzy, Univerzálne liečivé Tao - Základy 1
Čo dosiahneme pravidelným cvičením Tao?
Milí priatelia Tao opakovanie fyzických, energetických, meditačných techník a cvičení, je prvým predpokladom k zvládaniu stresu, sebaovládania a práce s emóciami. Už po mesiaci cvičenia budete pozorovať na sebe príjemné zmeny. Zlepšenie nálady, vzpriamené držanie tela, väčšiu pružnosť a flexibilitu. A to sme iba na začiatku cesty Tao.
Počas nášho života sa snažíme nájsť rovnováhu, stabilitu, harmóniu, balanc.
Naša vnútorná sila nám dáva pocit bezpečia, keď o túto silu postupne prichádzame, môžu nás prekvapiť zdravotné problémy, cítime sa unavený, reagujeme podráždene.
Ako sa starať o svoju životnú vnútornú silu a energiu Čchi, ako ju kultivovať, uchovávať a akumulovať, Ako pracovať s našimi emóciami, vám priblížime na našom kurze.
Jednoduchými fyzickými, energetickými a meditačnými cvičeniami sa spoločne ponoríme do starovekých taoistických praktík.
Štruktúra Kurzu:
1. rozcvička, sebamasáž a detoxikácia - základom každého cvičenia je rozcvička, celé telo príjemne zahrejeme, masážou prekontrolujeme a prekrvíme každú časť nášho tela, zbavíme sa poškodených buniek. Špeciálne sa zameriame na masáž rúk, nôh a brucha. Prebudenie a aktivizácia pôvodnej sily.
2. Aktivizácia pôvodnej sily - Technika na prebudenie našej pôvodnej sily a zahriatie nášho Tantienu.
3. Železná košeľa - V tejto časti sa v prvom rade naučíme ako správne stáť a ako získať stabilitu a rovnováhu.
4. Čikungové cvičenia - Práca s energiou Čchi, ukladanie energie v našom strede, do nášho tantienu. Kultivácia energie.
5. Dýchanie do svalov a šliach -naučíme sa, ako sa správne starať o svoje šľachy a svaly.
6. Tao Yin - Cvičenia na karimatke, špeciálne techniky, na spevnenie nášho jadra.
7. Tao pre dobrý spánok - vnútorný úsmev a 6 liečivých zvukov - naučíme sa ako pracovať s našimi emóciami a ako jednotlivé techniky aplikovať v bežnom živote.
Účastníci kurzu obdržia 4 x pracovný zošit týkajúci sa základných tém, plus brožúru Univerzálne liečivé Tao - základy 1
![](https://1b11725e72.clvaw-cdnwnd.com/509341b42bfcb7b1471c26667555f18a/200000108-cd177cd179/strom%207m-6.jpg?ph=1b11725e72)
![](https://1b11725e72.clvaw-cdnwnd.com/509341b42bfcb7b1471c26667555f18a/200000156-3008330086/cesta%20tao%201%20s.jpg?ph=1b11725e72)