Pravidelné online Tao rozcvičky

Z každej rozcvičky robíme záznam a posielame registrovaným cvičencom Cesty Tao

Každý piatok, od 6.00 do 6.30 hod.

Vykročte do nového dňa s príjemnou náladou a plný energie, alebo si urobte krátku pauzu pri práci z domu.

- Rozcvička je základom rozohriatia každej časti tela a prvým predpokladom rozprúdenia životnej energie Čchi.

- Čchi seba masáž. Od dávnych časov do súčasnosti bývajú taoistický majstri pozoruhodne mladiství, vyzerajú a prejavujú sa najmenej o dvadsať rokov mladší, než v skutočnosti sú. Jedným zo zdrojov ich vitality je prevádzanie taoistickej omladzujúcej masáže.

- Detoxikácia tela. Pomocou rúk alebo bambusového poklepávadla zbavíme telo toxínov,

 - Dýchanie a ukladanie energie do svalov a šliach.

- Tantienčikung. Cvičenia na kultiváciu energie v našom spodnom tantieni, sekundárnom mozgu. Cvičenia zamerané na zvyšovanie tlaku čchi v celej brušnej oblasti.

- Základy Tai chi

Vysielame cez Zoom

V prípade že sa nemôžete pripojiť na cvičenie volajte na mobil: +421 911 555 911

Tao rozcvička od 6.00 do 6.30 hod.